z brzuchem

[...] bez pozowania, że ci się przypakowało :) Żyła jest :D No nie ukrywam, że lekka napinka jest, ale bez tego trudno dojrzeć cokolwiek ;-) Żył coraz więcej, ostatnio nawet pod brzuchem zaczęły wyłazić. Pięknie Agatka :-) i ten lok 8-) };-) Na głowie loki, a w głowie ptoki %-) Ale paker!! Malutki jeszcze %-) nooo grubasku jestem pod wrazeniem :-) [...]

[...] za szybko przyzwyczaił się do 1700 kcal i mu to nie wystarcza... - wszystko, co mi się działo minęło...ale nadal czuję się chudo :-) Wczoraj wieczorem poszłam spać z wzdętym brzuchem, ale raczej znam przyczynę.Jedzenie u teściowej.W czasie, gdy mój mąż szukał dla mnie cynamonu do herbaty zobaczyłam, że ona prawie nie ma normalnych przypraw tylko [...]

[...] (toleruję nawet duże ilości mleka), ale zauważyłam, że po posiłku, w którym znajduje się ser żółty czuję się strasznie ciężko: - po niedzielnym czicie poszłam spać z wzdętym brzuchem (strasznie dawno tego nie miałam)...podejrzewałam kalarepę, bo jej jeszcze nie jadłam odkąd jestem na sfd, ale zjadłam ją też wczoraj i dzisiaj i jest ok, więc [...]

[...] wchanianie białka a przed treningiem zalezy nam na jak najszybszym wchłonieciu chodz jezeli posiłek przedtreningowy jesz na 1,5g-2 godz przed treningiem to ok z warzywami sprawa sie ma podobnie ale ja tam woel przedtreningowy ztłuszczem i warzywami a i tak jem go na 2godz przedtreningiem bo z pełnym brzuchem zle sie cwiczy zdania sa podzielone

[...] brzuch do tyłu Minusy: - zostało bardzo dużo fatu na brzuchu - tak jakoś skumulowany tam jest że mimo iż wyglądam chudo to on tam siedzi jak pasożyt - siedząc ze "zgiętym brzuchem" tracę wogole jakikolwiek efekt tego że ćwiczę i mam dietę - w kategorii ciężarów jestem na równi ze średniozaawansowanymi kobietami %-) Zmieniony przez - Detoxik w [...]

wez mi nawet nie przypominaj Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć

Eee no, zdjęcia tego płaskodupia z wydętym brzuchem (do pary z tępotą treningowo-dietetyczną) wryły mi się w pamięć LOL

Łapa super wygląda :-)) Z takim brzuchem to na okładkę Men's Health możesz iść ;-D

[...] 60-110kg+80x10,60x15 Wioslo hantlem 23-44kg x 10 Sciaganie /\ do klaty 4x12-15 Przenoszenie wyciag 3x15 Uginanie wyciag gorny siedzac 3x Uginanie lezac na lawce skosnej brzuchem 3x Uginanie na modlitewniku lokiec wysoko 2x Brama 3x Prostowanie lin 3x+potrojny drop Prostowanie ramienia z hantla w oparciu o lawke 3x Prostowanie raczki wyciagu [...]

[...] dużo lepiej :-)) mam wrażenie, że dwójki już lepiej wygladają po tym tygodniu /-)_ miska: + chleb z pasztetem + placek jaglany z musem truskawkowym + coś tam będzie myślałam, że 250g ww to będzie trochę za dużo na takiego liliputka, ale budze się z zassanym brzuchem /-)_ ww love forever \-) Zmieniony przez - lilith w dniu 2014-05-23 11:43:57

Witam ponownie ^^ Sorry ,że odpowiadam pod rząd ,ale w końcu znalazłem kogoś z podobnym brzuchem do mojego (tylko pod 1 względem :P). DO rzeczy : Oblukajcie sobie ten topic (mam nadzieje ,że tak można ^^) http://www.sfd.pl/Ocencie_mnie%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%3AD-t324021.html (Trochę długa nazwa ale co zrobić) Tak [...]

[...] okolo -4,8 (moja waga mimo ze elektroniczna co pomiar inaczej wazy).Centymetrowo kolo 5 cm w pasie, 2cm w biodrach (ale ja w biodrach nie umiem sie mierzyc). Brzuszek troche zmalal i fałdki nad brzuchem zrobily sie mniejsze. Fajnie ze znowu jestem z WamiLece na basen Pozdrawiam Agnieszka Zmieniony przez - kropelkab w dniu 2007-05-13 10:49:57

[...] ;-) kotlet95 - masę sobie odpuszczam. Priorytetem jest teraz zejście z bf'em i dobicie brzucha. Jeśli chodzi o mięśnie to chcę utrzymać na obecnym poziomie tylko (poza brzuchem oczywiście). Diety nie mam, supli nie biorę. Treningi na siłowni traktuję obecnie tylko jako bodziec do spalania kalorii. EDIT: właśnie zrobiłem ten 8 min ABS. Nie [...]

[...] przez samo skakanie może poprawić ktoś jumpa kto wogole nie skakał nie ma styczniości z siatą czy koszem wtedy oczywiście o dużo poprawi a w moim przypadku musze dołożyć siłe a co chodzi o intensywność treningów to zależy można 5 dni trening siłka jechać ale tą sobote i niedziele musisz leżeć do góry brzuchem bo ciało może odmówić posłuszeństwa

to co z tym brzuchem...? pasiesz sie tam czy jaka cholera? miales dac przepis, jo.???? albo wywal fote bo mnie deprymuje i zbija z tropu, ilekroc podejmuje kolejna z jakze "profesjonalnym" zacieciem diete..;) ps. BRZUCH brzuch BRZUCH ! plaski, yo, kratka, hejo!!! chcemy przepis od Szefa na plaski brzuch, na kaloryfer, drabinka na [...]

wrzesień 2010-81kg, czerwiec 2011 65kg (najniższa odnotowana waga 63,9kg) wręcz mogę powiedzieć jest to przyjemna redukcja super-gratuluję, odwaliłaś kawał dobrej roboty, szkoda, że nie ma zdjęć podsumowujących z tym brzuchem, to wiem jak to jest, bo to moja największa bolączka

[...] wyciąć sobie z pół bicepsa. Na dodatek musiałbym sie pozbyć tego mięśnia: . Zarówno ten aktor, jak i Craig w Bondzie, imponują przede wszystkim odtłuszczeniem i wyrzeźbionym brzuchem oraz biodrami. O ile brzucha raczej tak dorzeźbić nie zdołam - nie jestem jednak w stanie wykonywać HIIT'ów, które sam sobie dorzuciłem do WODYNOWEGO planu - o tyle [...]

no no efekt jest ;) tez walcze z piwnym brzuchem dzieki tobie widze ze warto ;) pozdro

Waga : 66 Wzrost : 174 weź kurva masuj p.p bmi 21.8 Jak na moje to przy siedzeniu prawieże każdy ma fałdy. Zacznij lepiej siłownię- fbw później split 2-3x tygodniowo, jeśli z tym brzuchem coś na prawdę jest nie tak, mięśnie się wyrzeźbią i będą one jakoś trzymały kałdun Jeśli aż tak źle wygląda ten brzuszek

[...] ktore spelnia zamierzenia ACT,ale nie obciaza odcinka lezdzwiowego i bede w stanie je zrobic, bo sztangi to ja nie uniose... myslicie,ze ACT zmieni moja sylwetke? bo przyjrzalam sie swojej figurze i z tym brzuchem to moze rzeczywiscie jest tak,ze wystaje przez brak miesni. poza tym zostal mi lekki nadmiar skory z tluszczem:( musze to spalic!!!;)